知识主题：中国婴儿的睡眠规律 ??/?/

中国婴儿在睡眠次数及就寝时间上表现为白天睡眠次数及夜晚睡眠次数随年龄增长呈“阶梯状”下降，分别于18个月，10个月时稳定在1次，近70%的中国婴儿白天睡眠就寝及觉醒时刻较规律，86.85%中国婴儿夜间就寝时间较固定。

中国婴儿在出生后的睡眠次数及就寝时间上表现为2个月多集中在20：30，随年龄的增长有后延趋势，分别在3个月，1.5岁，3岁时依次往后推迟30分钟，5岁后在22点就寝。

中国的婴儿睡眠时间随年龄的变化呈以下分布：
0～1个月　每天睡16小时，无明显昼夜节律，每次持续2～3小时；
2～4个月　睡眠逐步集中在晚上，白天睡眠时间下降幅度较夜间；睡眠时间上升幅度大，每天总睡眠时间迅速缩短；
　5个月　总睡眠时间和白天睡眠时间变化逐渐缓慢，睡眠—觉醒周期基本形成，总睡眠时间13小时/天，9～10小时集中在晚上；

中国的婴儿睡眠时间明显呈以下时间分布：
10个月　夜间基本能够连续睡眠，最长可持续8～9个小时
1～2岁　总睡眠时间从12.5小时减少到12小时，夜间连续睡眠10小时，白天小睡次数固定为1次
　5岁　每天总的睡眠时间11.3小时，其中白天睡眠时间接近2个小时

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