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游戏2

[ 2008-9-10 14:25:31 1岁11个月又3天 | 作者:520keer_1314 | 出处:原创 | 天气:晴 ]

和妈妈一起绕毛线团


  1、妈妈先出示准备好的毛衣和毛线团,让孩子讲一讲,毛衣是用什么织成的。妈妈示范一下织毛衣,让孩子体会到织一件毛衣妈妈要用很多的时间,体会妈妈平时做家事 的辛苦。妈妈和孩子一起绕一团毛线,让孩子观察毛线团由小变大的过程。 
  2、让孩子学画毛线团。妈妈先在纸上边画边念儿歌“绕毛线”:“绕、绕、绕绕绕,我帮妈妈绕毛线,红毛线,绿毛线,绕好毛线送妈妈,妈妈帮我织毛衣,我穿身上真欢喜。”孩子有了绘画的兴趣,让孩子自由选色,由里向外不停地画圈,边画边念儿歌。 
  3、妈妈鼓励孩子画出大小不同,颜色不同的毛线团。并引导孩子说一说,画的毛线团可织成什么颜色的毛衣。如红毛衣、绿毛衣、花毛衣都可。 
  这个游戏还可培养孩子愿意帮助妈妈做事,体会和妈妈做事的乐趣。

介绍4种床上游戏


  柔软宽阔的大床是还不会走路的孩子既舒适又安全的主要活动场所。在床上做游戏,在床上看一些彩色图片,听音乐等,这里介绍在床上游戏的方法。 
  1、吹气球,先吹大,然后松开气球,气球就会像火箭一样快速地伴着声音飞出,因为蚊帐的限制,气球只在蚊帐的范围飞动,易于捡起再飞。宝宝会听着气球声,眼光追随气球。着可以锻炼宝宝的观察力和注意力。 
  2、把枕头一端抬高,成为一个斜面,把圆形物品如空塑料瓶子或其他球类玩具放在较高的一端,让其滚下,自制成动感玩具。宝宝会在玩具落下时主动去抓。多次重复,锻炼宝宝观察力和动手能力。 
  3、在宝宝四周放上各类玩具,宝宝会四周找寻自己喜爱的玩具,不断的转动和爬行,有利于锻炼宝宝爬行和学走路。 
  4、床是宝宝活动较多的地方,在床边的墙上粘贴一些颜色鲜艳的画,多为动物,每天指着画教宝宝看图识物。虽然宝宝不会开口说话,但他们处在听和潜在模仿阶段,听多了,当再次念到期画中事物的名称时。宝宝就会不自觉地朝那画看去。这有利孩子早期启蒙教育。 

三口之家的玩球游戏


  活动对象:三口之家——父亲、母亲、孩子。
  活动目的:练习各种方法拍球、抛接球、踢球,发展孩子动作的协调性和灵敏性,培养孩子玩球的兴趣。
  活动准备:皮球3只(也可以用橡胶排球、吹塑球代替)。活动过程:
  1.拍球比赛
  (1)父用左手,母用右手,孩子用右手,分别拍球比赛,看谁拍球的次数多,多者为胜。
  (2)父可用右手拍球,母和孩子拍球次数相加,一对二比赛,看哪方拍球次数多,多的一方为胜。
  (3)父、母、孩子分别花样拍球,看谁拍球的方法多,多者为胜。可参考的方法有:单手拍球;双手同时拍球;左右手交替拍球;高低变化拍球;转体360度接着拍球;边走边拍球;曲线行进拍球等。
  2.抛接球
  (1)自抛自接球:父、母、孩子各人自抛自接球,看谁抛得高,接得稳为好;父、母、孩子各自抛球后击掌再接球,看谁抛球后击掌次数多并接住球。
  (2)父、母、孩子相互抛接球,看谁抛得准,接得稳。
  (3)两人抛接球,一人在中间抢球,抢到球后,轮换进行。
  3.踢球
  (1)父、母、孩子三人相互用脚踢传球,看谁传得准,接得稳。
  (2)母在前踢球,父和孩子快速追球,看谁先用脚抢到球,三人可轮换做。
  (3)用两个纸盒做球门,父做守门员,母和孩子设法将球踢进门。
  注意事项:
  (1)此项活动适合场地大些的地方玩。
  (2)球门可做得大些,踢球的方向只能往前,而不能往上。
  孩子反馈:这一活动,孩子兴趣始终很高,表现在他能自由发展想出多种玩球的方法,主动性、积极性、创造性得到了发挥,个性也得到自由发展,同时还增进了与父母亲之间的感情

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游戏

[ 2008-9-10 14:22:49 1岁11个月又3天 | 作者:520keer_1314 | 出处:原创 | 天气:晴 ]

踩影子赶路

  当儿子和我从公园回家时,儿子那不肯停歇的脚变懒了,慢吞吞的,皱着眉头,想走又不想自己走的样子。我一闪身一跺脚:“儿子快跑,妈妈踩着你的影子喽!”儿子低头一看,可不,妈妈的一只脚已经踩到了他的影子。他赶紧往前走,并以牙还牙的去踩我的影子,三踩两踩,儿子开开心心、蹦蹦跳跳的跑回了家。


家庭数学小游戏

  扔扣子(适合4-5岁幼儿) 
  目的:使幼儿加深对数的认识和理解。 
  材料:一些扣子(5-20)个、1个硬纸盒子、1根标准尺或有粘胶的带子。 
  玩法:将废旧盒子或空罐头放在地板上,在地板上划一条线,这条线离空罐有适当的距离,可以事先试验一下,找出适当的距离,对孩子说:“站在这条线后面,一次扔1个扣子,看你能把多少颗扣子扔到盒子里去。”当所有的扣子扔完后,数数盒子里的扣子,那就是孩子的成绩,然后,把所有的扣子倒出来放在一起再玩,看孩子最多能扔中多少个扣子。
  小手和小脚量一量(适合5-6岁幼儿) 
  目的:用手和脚、木棍测量物体的长短、高低并进行比较,以获得测量经验。 
  材料:木棍若干、纸、笔
  玩法:1.大人教幼儿用手或脚、木棍比着物品的边缘进行测量。2.和幼儿一起把屋里能测量到的地方都测量一遍,如桌子、椅子、床、墙、门等,然后用一张纸把测量结果记录下来,比较各物品的长短,使幼儿懂得测量必须用同一标准。 
  3.和幼儿一起制作标准尺子。
  认识和辨别形状(适合5-6岁幼儿)
  目的:教幼儿加深对各种形状的理解,发展想象力。 
  玩法一:向你的孩子指出下列形状的名称,然后再让他说出熟悉的东西的形状。 
  1.圆形 
  参考物品:车轮、气球、太阳、月亮、眼镜、球、气泡、碗、玻璃、杯口、盘子、钟、杯子、硬币、路灯、铁杯。 
  2.长方形 
  参考物品:门、停车场、单元房子、大卡车、信箱、食物盒、书、明信片、桌子、招牌。
  3.正方形
  参考物品:餐巾纸、手绢、窗、凳子、靠垫、书、玩具、房子、桌面。
  4.三角形 
  参考物品:屋顶上顶、山、帐篷、帽子、锯木架、树、箭头、帆船的帆
  提示:饼干可以有圆形、正方形、长方形和三角形的。 
  给你的孩子一些纸、蜡笔和一些不同形状的东西,让他将轮廓描下来。比如可以用小瓶子描出圆形,用一些小盒子描出长方形、正方形。三角形比较难找,可以用厚纸板剪一些三角形。让你的孩子描画许多不同形体,然后剪下来,在纸上摆成各种好看的图形。
  玩法二:随意愿画 
  大人先画出一个形体的轮廓,让孩子想想,然后画成他想画的任何东西。如果是一个圆的轮廓,他也许画成个孩子的脸、画一个太阳或者别的什么。然后交换一下角色,让你的孩子画形体的轮廓,启发孩子在形体上加一些东西,发展孩子的想象力。 
  比较高矮(适合4-5岁的幼儿) 
  目的:让幼儿能够目测高矮,理解比较高矮是相对的。 
  玩法:1.让幼儿比较邻近的两株花、两棵树。理解高矮的含义。 
  2.让幼儿自己比较屋子里不同东西的高矮。 
  3.妈妈和宝宝比较高矮:a.妈妈站在地面上和宝宝比较高矮。b.让宝宝站在椅子上比较高矮。c.妈妈和宝宝都站在椅子上比较高矮,引导幼儿发现必须站在同一高度比较高矮。


聪明的孩子会玩球

  球是孩子最喜欢的一种玩具。学会多种玩法,可锻炼手、眼协调的能力。下面向家长介绍三例亲子玩球方法: 
  1、胸前推球:18——24个月 
  孩子坐在小椅子上,背部紧靠椅背,双手相对,捧住小蓝球,曲肘将球从胸前用力推出。爸爸或妈妈坐在对面,将球接住,然后从地上滚给孩子。用上述方法可推、接、滚,交替进行。还可不要椅子,家长和孩子相对站立,互相推、接、滚,待孩子熟练后,可逐步拉大距离。 
  2、拍球接力 适合4岁_5岁 
  刚开始原地拍球接力,家长和孩子对站,每人规定拍几下,孩子先拍或家长先拍都可以。孩子熟练后可进行行进间拍球接力。 
  规定一端距离或用两个小椅子作为起点和终点。爸爸、妈妈站在起点,爸爸边走边拍球到终点,把球传给孩子,孩子从终点到起点把球传给妈妈,妈妈再从起点到终点把球传给爸爸以此类推。也可画一圆圈,家长边走边拍球,绕一圈后到孩子面前,把球用力拍一下,让孩子接着拍。 
  3、双手拍球过障碍 适合6岁 
  用几个饮料瓶、罐或玩具都可以排成一行,物体间的距离约1米。 
  家长和孩子可各持一球,前后鱼惯地行进,双手交替拍球,绕过每个物体。如果谁的皮球滚掉,捡起可继续进行。


与孩子玩丢沙包

  与孩子玩丢沙包的游戏,真的很有意思!亲手缝制的沙包,是又经济又环保的玩具,它不仅能锻炼小肌肉,还能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力,即使是对现代的孩子来说也不失为一种很好的传统玩具。
  制作方法:沙包的制作方法非常简单,家中常用的五谷类以及沙子等,均是用来塞入沙包的好材料。只要先缝好一个长方形或正方形的布袋,将沙子或五谷放入布袋后缝住袋口就可以了。沙包的大小依自己的喜欢而定。
  游戏方法:沙包的玩法随着数量的不同,有着不同的玩法,现在向您示范3颗沙包的玩法
  1、将3颗沙包往桌上丢开
  2、拿取其中1颗往上丢。
  3、趁第1颗未落地前,再抓第2颗。
  4、第1和第2颗同时接住,同时往上丢。
  5、趁前2颗未落下,再抓第3颗。
  6、3颗同时接住,再同时往上丢。趁3颗未落地,将手转于背面,使3颗同时落于手背上,然后再往上丢。
  7、最后若能单手抓住3颗沙包于掌心,即游戏成功。
  游戏目的:此游戏不仅能锻炼小肌肉,还能训练手眼的协调,培养敏捷的反应能力

 

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亲子健身操钻爬蹦跳益智力

[ 2008-9-10 14:20:51 1岁11个月又3天 | 作者:520keer_1314 | 出处:原创 | 天气:晴 ]

家庭育儿学前健康教育亲子互动游戏-钻爬蹦跳益智力:亲子健身操(2-6个月)、游 泳(4-18个月)、钻拱桥(8-12个月)、爬高上低(1-2岁)、扑蝴蝶或蜻蜓等(1-3岁)、跳房子(2-4岁)
  幼儿经常进行适宜的体育锻炼,一方面能提高心肺系统的功能,加速血液循环,改善大脑供氧状况,提高机体对氧的利用率,有利于幼儿脑和整个神经系统的生长发育,从而为智力活动奠定良好的物质基础。另一方面,能使幼儿体力充沛,精神饱满,情绪愉快,有利于他们进行积极的思维活动。同时,运动时的各种动作,通过运动器官的末梢感受器传入大脑,可以提高大脑皮层神经细胞活动的强度、灵活性、均衡性以及分析综合能力,建立起各种复杂的神经联系,使整个神经系统的功能得到加强,从而有益于智力水平的提高。
  下面是一些具体的运动方式:
  亲子健身操(2-6个月)
  每天定下一个固定时间,最好是孩子醒后或饭前饭后一小时,让他跟着轻柔的音乐节拍,在妈妈的帮助下做简单的屈臂、伸臂、抬腿、曲腿、俯卧、坐起等体操动作。每次坚持10-15分钟。
  游 泳(4-18个月)
  在特定的水域中,如大洗澡盆或浴缸,准备一些能在水上漂浮的、色彩鲜明的玩具。家长帮助孩子佩戴好浮具。下水后,使孩子头部向上,面部出水,身体保持直立姿势,让其自主地进行全身运动。
  钻拱桥(8-12个月)
  大人双腿跪下,两手撑在地上,形成一个“拱桥”,让孩子迅速地从“拱桥”下面钻爬过去。如果孩子爬得不够快,就将身体往下轻轻一压,让孩子意识到慢了就会过不去。熟练后,孩子的快速钻爬能力会大大提高。
  爬高上低(1-2岁)
  父母和孩子一起搬出家中的各种高矮不一的椅子(不能用折叠椅),让孩子自由摆放(不要叠放),引导孩子想办法爬上不同高度的椅子。在活动中注意引导孩子用不同的语言表达,如“我爬上来了。”“我爬到最高的椅子上了”等等。
  扑蝴蝶或蜻蜓等(1-3岁)
把孩子带到野外或平坦的草地上,用自制的网让孩子去扑捉飞舞中的蝴蝶或蜻蜓。能否捉住不重要,重要的是在过程中让孩子跑来跑去,跳上跳下,培养他的灵敏性和反应力。
  跳房子(2-4岁)
  在地上画出一幢有多个房间的楼房,也可将有数字或动物、水果造型的PV板铺在地上,先由父母发令,孩子跳入相应的房子内,再交换角色进行。等孩子跳得熟练后,增加游戏难度,如作连续跳跃;或先投沙包入房子内,再跳进房子;也可先跳进房子,再接沙包。


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亲子健身操10法则

[ 2008-9-10 14:19:57 1岁11个月又3天 | 作者:520keer_1314 | 出处:原创 | 天气:晴 ]

每天和宝宝一起做亲子操既能直接培养宝宝的动作技能,还能开发宝宝大脑并促进身体谐调发展,更重要的是它能帮助建立亲子感情。
  就像我们小时候做广播体操一样, 亲子健身操也需要有正确的动作技巧和方法,也需要有一些基本的原则,这样宝宝才能在锻炼中健康成长,父母自己也会在不经意间锻炼出苗条的身材。
  做亲子操的10个健身法则
  1.增进亲子关系的大好时机
  亲子健身操的作用不仅仅是让宝贝的动作技能得到锻炼,而且是增进亲子关系的大好时机。在做操的同时,和宝宝聊聊天,和颜悦色地问问他:“宝宝舒服吗?”“宝宝真乖。”即使给几个月的小宝宝做体操时,也和他说说笑笑,虽然看起来宝宝还不理解父母的话,但是他会看到父母的表情,懂得父母传递给他的情绪,这种情绪也会感染他,他就会有回应,笑着享受着。
  2.锻炼必须持之以恒
  有的父母,春暖花开的时候把宝宝抱出去晒晒太阳,冬天就不再去锻炼了;自己心情好的时候和宝宝做做操,有烦心事时就不做了,三天打鱼两天晒网,这样做不但起不到一点效果,而且会把原来锻炼的收获也丢掉的。宝宝对某些动作的条件反射是要经过反复练习才能达到的,如果不坚持经常锻炼,不反复练习,已经建立起来的条件反射也会消退,所以只有持之以恒才不会前功尽弃。
  3.做亲子健身操需要循序渐进
  做亲子健身操需要根据宝宝的生长发育特点来做,这样才不会对宝宝造成不必要的伤害。随着宝宝不断地长大,每项活动的量可以逐渐加大,但不能操之过急,因为宝宝的肌肉柔嫩,耐力差,心脏负荷小,所以带宝宝做操时,强度不宜太大。只要看到宝宝有些微汗,面部微红,不气喘,就说明活动量较为合适。否则活动量过度了,对宝宝的身体有害无益。
  4.做亲子操一定要保持正确的动作姿势
  在做操过程当中,学习各种动作一定要姿势正确,每个动作达到一定部位。父母可以按照图示和文字的要求,一板一眼地做。如两臂侧平举时就要胳臂伸直举平;双脚跳时就要用力蹬地跳起,落地时要轻。每个动作做得正确、有力,才能起到锻炼身体的作用。
  此外,父母还应注意给宝宝养成好的动作习惯。如坐立要端正,不左右歪斜,不曲腰不驼背。身体姿势正确与否直接影响宝宝骨骼的生长发育,所以父母们得仔细研究动作呦。
  5.做操过程中应鼓励宝宝的创造性动作
  大一些的宝宝做会了一些动作,就会不满足于这些动作,自己创造几个小动作,父母这时要因势利导,怎样做才会更好,让宝宝在安全的范围内体会到自己“编操”的乐趣。宝宝就会对运动更感兴趣。
  6.做操前的准备工作
  做亲子健身操前,父母应把手洗干净,指甲不宜过长,摘掉手表或者首饰,以免划伤宝宝的皮肤。
  7.做健身操的最佳时间
  做亲子健身操最好在哺乳后(饭后)和睡觉前的游戏时间,这时宝宝情绪好,吃的食物又消化了一段时间。切忌哺乳后(饭后)立即做操。
     8.动作的程度
  做亲子健身操时父母的动作要轻柔、缓慢,不能用力过度牵拉。做操前抚摸宝宝全身,使他全身放松。如果有条件,放一些轻松而优美的音乐更好。
  9.“运动服”的配备
  宝宝的“运动服”应轻便、宽松,做起操来舒适自如。
  10.不开心时不宜进行锻炼
  宝宝情绪低落或哭时不宜立即做操,因为宝宝不开心时,更需要的是父母的安慰。更何况这时宝宝也会拒绝进行健身运

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婴儿的玩具

[ 2008-9-10 14:18:16 1岁11个月又3天 | 作者:520keer_1314 | 出处:原创 | 天气:晴 ]

一个月婴儿的玩具
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  玩是孩子的天性,而玩具是体现孩子天性的工具,是孩子人生的第一部教科书,是孩子认识世界的一个重要途径,是游戏的物质基础。通过玩具能促进儿童身体精细动作和语言的发育,提高孩子的注意力、观察力以及认知能力,发展他们的想象力和思维能力,培养孩子之间相互友爱、爱护公物的良好品质,培养愉快的情绪和对美的感受力,刺激他们的视觉、听觉和触觉,增强求知欲和好奇心,促进儿童智力的发展。通过一件有趣的玩具,有可能在孩子幼小的心灵中播下创造发明的种子,使他们从此走上热爱科学的道路。
刚刚出生不久的婴儿的眼睛除了偶尔一瞬间睁开一会儿,大部分时间是闭着的,不久以后,他的眼睛睁开的时间稍长久一点,他通常会被周围色彩鲜艳、对比鲜明的结构或形状所吸引。在一个月内,他能看见的范围大约在8-10英寸左右。你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具:
1、可选用一些用手捏可发声的橡胶玩具或较轻的小型舔弄玩具。
2、选一些颜色鲜艳、声音悦耳、造型精美的既能看又能听的吊挂玩具,如:彩色气球、吹气娃娃及小动物、彩条旗、小灯笼、颜色鲜艳的充气玩具、拨浪鼓、摇铃等。注意此时婴儿的视距在3米以内,要悬挂在婴儿的床头及周围,每隔4天轮流更换。
3、这时的婴儿需要温暖的母爱和安全感,可以选一些手感温柔、造型朴实、体积较大的毛绒玩具。放在婴儿手边或床上。 4、当婴儿对周围环境表现出兴趣时,可选一些颜色鲜艳、图案丰富、容易抓握、能发出不同响声的玩具,如:拨浪鼓、哗铃棒、小闹钟、八音盒、可捏响的塑料玩具、颜色鲜艳的小袜子和小丝巾等。
二个月婴儿的玩具
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  2个月的婴儿俯卧时,头抬起来大约能支持30秒钟时间,眼睛已经能清楚地看东西,能追随活动的东西。对眼前的玩具或人脸也能目不转睛地注视,表情渐渐丰富起来。这时父母可与他们做各种游戏以开发他们的身体的行动能力和智力。你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具:
1、可选用一些用手捏可发声的橡胶玩具或较轻的小型玩具。
2、选一些颜色鲜艳、声音悦耳、造型精美的既能看又能听的吊挂玩具,如:彩色气球、吹气娃娃及小动物、彩条旗、小灯笼、颜色鲜艳的充气玩具、拨浪鼓、摇铃等。注意此时婴儿的视距在3米以内,要悬挂在婴儿的床头及周围,每隔4天轮流更换。
3、这时的婴儿需要温暖的母爱和安全感,可以选一些手感温柔、造型朴实、体积较大的毛绒玩具。放在婴儿手边或床上。
4、当婴儿对周围环境表现出兴趣时,可选一些颜色鲜艳、图案丰富、容易抓握、能发出不同响声的玩具,如:拨浪鼓、哗铃棒、小闹钟、八音盒、可捏响的塑料玩具、颜色鲜艳的小袜子和小丝巾等于。
5、可将波浪鼓、摇捧、哗铃棒、各种环状玩具、拉串、软硬塑料和橡胶一类练手的动作的玩具放在宝宝的摇篮边,让宝宝可随时看到,抓到。
三个月婴儿的玩具
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  3个月婴儿的世界是一个感知的、触摸的、微笑的和品尝的世界,喜欢有人逗他玩,给他东西,遇到什么东西还想用小手摸一摸,放到嘴里咬一咬。喜欢被抱得面朝着外面,看他前面数不尽的东西,而且为这些有趣的景象感到惊异,还会以一种可爱甜蜜的微笑来回应你。这时父母应该多和他一起游戏玩耍,你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具:
1、可选用一些大的彩圈、手镯、脚环、软布球和木块,可击打、可抓握的、可发声的塑料玩具,五颜六色的图画卡片,让婴儿去任意活动,对发展身体的动作有好处。
2、这时他会抓住桌面上眼前的玩具,但还不准确。可给他准备一些各种质地、各种色彩、便于抓握的玩具:如:摇铃、乒乓球、核桃、金属小圆盒、不倒翁,小方块积木、小勺、吹塑或橡皮动物、绒球或毛线球等; 3、6个月以前的婴儿视线会追随着镜子的移动而移动,给他准备一个镜子,婴儿看到镜子中的自己认为是个“小伙伴”,对这个小伙伴的亲昵友爱的反应,实际上就是对他人、对周围环境的信任感和安全感的体现,这些正是社会性内容的一部分,这对培养婴儿社会的亲和性和对丰富婴儿的视觉体验都很有好处。
4、婴儿需要温暖的母爱和安全感,可以选一些手感温柔、造型朴实、体积较大的毛绒玩具。放在婴儿手边或床上。
5、当婴儿对周围环境表现出兴趣时,可选一些颜色鲜艳、图案丰富、容易抓握、能发出不同响声的玩具,如:拨浪鼓、哗铃棒、小闹钟、八音盒、可捏响的塑料玩具、颜色鲜艳的小袜子和小丝巾等。
6、响环:3个月的婴儿就能握着“响环”玩,他们开始尝试触觉、听觉、视觉或味觉的作用。用手摸摸,体会手上感觉如何,用眼睛看看玩具的各种色彩,用口尝尝玩具的味道,摇动响环时的声音又可训练婴儿的听觉。这类最简单的玩具开发婴儿智力的第一步。
四个月婴儿的玩具
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  4个月左右的婴儿对周围事物的关心也越来越强烈。抱到室外,婴儿会对周围的一切露出好奇的目光。这时婴儿的世界是一个感知的、触摸的、微笑的和品尝的世界,喜欢有人逗他玩,给他东西,还想用小手摸一摸,放到嘴里咬一咬。这时父母应该多和他一起游戏玩耍,
  你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具:
  1、6个月以前的婴儿视线会追随着镜子的移动而移动,给他准备一个镜子,婴儿看到镜子中的自己认为是个“小伙伴”,对这个小伙伴的亲昵友爱的反应,实际上就是对他人、对周围环境的信任感和安全感的体现,这些正是社会性内容的一部分,这对培养婴儿社会的亲和性和对丰富婴儿的视觉体验都很有好处。
  2、这时他会抓住桌面上眼前的玩具,但还不准确。可给他准备一些各种质地、各种色彩、便于抓握的玩具:如:摇铃、乒乓球、核桃、金属小圆盒、不倒翁,小方块积木、小勺、吹塑或橡皮动物、绒球或毛线球等;
  3、可选用一些大的彩圈、手镯、脚环、软布球和木块,可击打、可抓握的、可发声的塑料玩具,五颜六色的图画卡片。
  4、婴儿需要温暖的母爱和安全感,可以选一些手感温柔、造型朴实、体积较大的毛绒玩具。放在婴儿手边或床上。
  5、当婴儿对周围环境表现出兴趣时,可选一些颜色鲜艳、图案丰富、容易抓握、能发出不同响声的玩具,如:拨浪鼓、哗铃棒、小闹钟、八音盒、可捏响的塑料玩具、颜色鲜艳的小袜子和小丝巾等。
五个月婴儿的玩具
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  5个月的婴儿能看清东西并能记住它们,听到声音就会转过去。这时正在学习使用自己的手指,他已经了解了手的一些用途,手能自由地活动,能够主动抓东西,能用手拍东西,抓住并摇动不同的物件或用手将有趣的玩具往嘴里送,还知道用手捡起非常小的东西。他俯卧时,会用双手支撑,长时间地抬起头来东张西望。还能做一些较大的动作,能翻滚或举起手要别人抱等很多小动作。这时他们需要用玩具或者借助生活中的一些常见常用的实物来有目的地来帮助他们发展,来增加他们全身和四肢的活动。这时父母应该多和他一起游戏玩耍,你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具: 1、发展视觉的玩具:选择色彩鲜艳的脸谱、镜子、洗澡玩具、塑料书、图片、小动物、动物造型之类的玩具;
2、发展听力的玩具:选择小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃能发出悦耳动听的声音的玩具;
3、发展触觉能力的玩具:选择不同质地的玩具,如:绒毛娃娃、丝织品做的小玩具、床头玩具、积木、海滩玩的球、
4、6个月以前的婴儿视线会追随着镜子的移动而移动,给他准备一个镜子,婴儿看到镜子中的自己认为是个“小伙伴”,对这个小伙伴的亲昵友爱的反应,实际上就是对他人、对周围环境的信任感和安全感的体现,这些正是社会性内容的一部分,这对培养婴儿社会的亲和性和对丰富婴儿的视觉体验都很有好处。
六个月婴儿的玩具
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  6个月的婴儿能看清东西并能记住它们,手能自由地活动,能够主动抓东西,他俯卧时,会用双手支撑,能长时间地抬起头来东张西望。还能做一些较大的动作,能翻滚或举起手要别人抱等很多小动作。这时的随意运动和不随意运动正在开始形成,眼睛和手的协调性逐步发展,对周围事物的关心和兴趣迅速提高,这时需要用玩具或者借助生活中的一些常见常用的实物来有目的地来帮助他发展,来增加他全身和四肢的活动。这时父母应该多和他一起游戏玩耍,你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具:
1、发展视觉的玩具:选择色彩鲜艳的脸谱、镜子、洗澡玩具、塑料书、图片、小动物、动物造型之类的玩具;
2、发展听力的玩具:选择小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃能发出悦耳动听的声音的玩具;
3、发展触觉能力的玩具:选择不同质地的玩具,如:绒毛娃娃、丝织品做的小玩具、床头玩具、积木、海滩玩的球、
4、6个月以前的婴儿视线会追随着镜子的移动而移动,给他准备一个镜子,婴儿看到镜子中的自己认为是个“小伙伴”,对这个小伙伴的亲昵友爱的反应,实际上就是对他人、对周围环境的信任感和安全感的体现,这些正是社会性内容的一部分,这对培养婴儿社会的亲和性和对丰富婴儿的视觉体验都很有好处。
5、球:6个月大的婴儿对能动的一切感兴趣,能滚动的色彩球对他们最有吸引力,用手一推球就会向前滚,婴儿还会爬着追逐小球,如果妈妈能陪着他们一起玩那就更妙了。
七个月婴儿的玩具
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  7个月的婴儿能明确地表示自己的意愿,看见喜欢的东西,会爬过去拿或伸手要。这时的身体比半岁前更加灵活,对周围事物的兴趣浓厚,笑声也越来越多,越来越明朗,对周围世界的认识能力又进了一步。这时他们需要用玩具或者借助生活中的一些常见常用的实物来有目的地来帮助他们发展,来增加他们全身和四肢的活动。这时父母应该多和他一起游戏玩耍,你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具:
1、易抓的小球、能发出响声的玩具、像小型汽车那样可拖拉的玩具、玩具电话,小木琴,小鼓,金属锅和金属盘、当挤压时可以吱吱叫的橡皮玩具及不易撕坏的布质的书。
2、动物玩具、各种大小、颜色和质地的球、大的底部较重但可推倒的充气玩具,如可摇摆着发出声音的充气小丑、可拉着走同时发出音乐或模拟声响的玩具、一些互相撞击可以发出声音的玩具、大的洋娃娃和芭比娃娃、填充的动物玩具、可推可拉的玩具,如小型汽车、耐久的塑料杯和塑料碗、漏斗和量勺。
3、发展视觉、听觉和触觉的玩具:选择色彩鲜艳的脸谱、各种五颜六色的塑料玩具、镜子、图片、小动物、能发出悦耳动听的声音的小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃、有不同手感不同质地的玩具如:绒毛娃娃、丝织品做的小玩具、床头玩具、积木、海滩玩的球等。
8个月婴儿的玩具
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  8个月的婴儿随意的运动和不随意的运动正在开始形成,眼睛和手的协调性逐步发展。能明确地表示自己的意愿,看见喜欢的东西,会爬过去拿或伸手要。这时的身体比半岁前更加灵活,对周围事物的兴趣浓厚,笑声也越来越多,越来越明朗,对周围世界的认识能力又进了一步。这时他们需要用玩具或者借助生活中的一些常见常用的实物来有目的地来帮助他们发展,来增加他们全身和四肢的活动。这时父母应该多和他一起游戏玩耍,你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具:
  1、易抓的小球、能发出响声的玩具、像小型汽车那样可拖拉的玩具、玩具电话,小木琴,小鼓,金属锅和金属盘、当挤压时可以吱吱叫的橡皮玩具及不易撕坏的布质的书。
  2、动物玩具、各种大小、颜色和质地的球、大的底部较重但可推倒的充气玩具,如可摇摆着发出声音的充气小丑、可拉着走同时发出音乐或模拟声响的玩具、一些互相撞击可以发出声音的玩具、大的洋娃娃和芭比娃娃、填充的动物玩具、可推可拉的玩具,如小型汽车、耐久的塑料杯和塑料碗、漏斗和量勺。
  3、发展视觉、听觉和触觉的玩具:选择色彩鲜艳的脸谱、各种五颜六色的塑料玩具、镜子、图片、小动物、能发出悦耳动听的声音的小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃、有不同手感不同质地的玩具如:绒毛娃娃、丝织品做的小玩具、床头玩具、积木、海滩玩的球等。
  4、积木:8个月大的婴儿已有不少的发现,他们已认识玩具、家俱等多种用具,面对积木,婴儿会开始运用两只手,他们知道两块积木相碰会发出响声,一个叠在另一个上面就会比单独一块积木高,而且还可以用积木叠成多种不同的形状。
九个月婴儿的玩具
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  9个月的婴儿不用扶也能坐很久,并会由坐姿改为爬行。只要扶着他的手,就能站起,甚至能扶着东西挪动。婴儿手的动作更加灵活,运动能力增强,也能进行简单的模仿。这时他们还不能和其他孩子一起玩,需要用玩具或者借助生活中的一些常见常用的实物来有目的地来帮助他发展,来增加他全身和四肢的活动。这时父母应该多和他一起游戏玩耍,你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具:
1、易抓的小球、能发出响声的玩具、像小型汽车那样可拖拉的玩具、玩具电话,小木琴,小鼓,金属锅和金属盘、当挤压时可以吱吱叫的橡皮玩具及不易撕坏的布质的书。
2、动物玩具、各种大小、颜色和质地的球、大的底部较重但可推倒的充气玩具,如可摇摆着发出声音的充气小丑、可拉着走同时发出音乐或模拟声响的玩具、一些互相撞击可以发出声音的玩具、大的洋娃娃和芭比娃娃、填充的动物玩具、可推可拉的玩具,如小型汽车、耐久的塑料杯和塑料碗、漏斗和量勺。 3、发展视觉、听觉和触觉的玩具:选择色彩鲜艳的脸谱、各种五颜六色的塑料玩具、镜子、图片、小动物、能发出悦耳动听的声音的小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃、有不同手感不同质地的玩具如:绒毛娃娃、丝织品做的小玩具、床头玩具、海滩玩的球等。
4、造型比较简单,数量少,体积大一点的积木,容易拼搭的积木。 5、选购一些婴儿容易动手的玩具,如一些成套的类似餐具的各种小物件之类的玩具,让婴儿能将那些小物件放入小容器,如小筐、小盒等,然后再把它们取出来。或提供有盖子的小盒,小瓶等,让婴儿打开或盖上盖子。
6、选购一些套塔套碗等套叠玩具,让婴儿将其拆开,再套上去,不一定要求按大小次序套好。还可让婴儿练习将套环套在自己手臂上,然后取下等动作。
十个月婴儿的玩具
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  10个月的婴儿正是蹒跚学步的时候,非常好动,可在房间里四处游览。婴儿手的动作更加灵活,运动能力增强,也能进行简单的模仿。这时他们虽然想和别的孩子玩,但还没有在一起玩的能力,这时需要用玩具和游戏来帮助他发展,来增加他全身和四肢的活动。父母应该多和他一起游戏玩耍,你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具:
1、易抓的小球、能发出响声的玩具、像小型汽车那样可拖拉的玩具、玩具电话,小木琴,小鼓,金属锅和金属盘、当挤压时可以吱吱叫的橡皮玩具及不易撕坏的布质的书。
2、动物玩具、各种大小、颜色和质地的球、大的底部较重但可推倒的充气玩具,如可摇摆着发出声音的充气小丑、可拉着走同时发出音乐或模拟声响的玩具、一些互相撞击可以发出声音的玩具、大的洋娃娃和芭比娃娃、填充的动物玩具、可推可拉的玩具,如小型汽车、耐久的塑料杯和塑料碗、漏斗和量勺。
3、发展视觉、听觉和触觉的玩具:选择色彩鲜艳的脸谱、各种五颜六色的塑料玩具、镜子、图片、小动物、能发出悦耳动听的声音的小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃、有不同手感不同质地的玩具如:绒毛娃娃、丝织品做的小玩具、床头玩具、海滩玩的球等。
4、造型比较简单,数量少,体积大一点的积木,容易拼搭的积木。
5、选购一些婴儿容易动手的玩具,如一些成套的类似餐具的各种小物件之类的玩具,让婴儿能将那些小物件放入小容器,如小筐、小盒等,然后再把它们取出来。或提供有盖子的小盒,小瓶等,让婴儿打开或盖上盖子。
6、选购一些套塔套碗等套叠玩具,让婴儿将其拆开,再套上去,不一定要求按大小次序套好。还可让婴儿练习将套环套在自己手臂上,然后取下等动作。
十一个月婴儿的玩具
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  11个月的婴儿运动能力比上个月又增强了许多。有的已能自如地扶着东西站立,有的能扶着东西走,有的甚至什么也不扶而能独自站立。手的动作也更加自如了,情绪变化也丰富许多,能相当地理解父母的话。这时需要用玩具和游戏来帮助他发展,来增加他全身和四肢的活动。父母应该多和他一起游戏玩耍,你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具:
1、用柔软材料诸如橡皮、塑料或泡沫材料等制成的易抓的各种球类,能发出响声的玩具、滑梯、童车、像小型汽车那样可拖拉的玩具、玩具电话,小木琴,小鼓,金属锅和金属盘、当挤压时可以吱吱叫的橡皮玩具及不易撕坏的布质的书。 2、动物玩具、各种大小、颜色和质地的球、大的底部较重但可推倒的充气玩具,如可摇摆着发出声音的充气小丑、可拉着走同时发出音乐或模拟声响的玩具、一些互相撞击可以发出声音的玩具、大的洋娃娃和芭比娃娃、填充的动物玩具、可推可拉的玩具,如小型汽车、耐久的塑料杯和塑料碗、漏斗和量勺。
3、涂沫的颜料、简单的游戏拼图、简单的建筑模型、旧杂志、篮子、带盖的食管或容器、橡皮泥、活动玩具,如小火车、小卡车、假想的劳动工具和厨房用品、各种角色的木偶、适合搂抱的玩具动物或玩具娃娃。
4、选购一些婴儿容易动手的玩具,如一些成套的类似餐具的各种小物件之类的玩具,让婴儿能将那些小物件放入小容器,如小筐、小盒等,然后再把它们取出来。或提供有盖子的小盒,小瓶等,让婴儿打开或盖上盖子。
5、选购一些套塔套碗等套叠玩具,让婴儿将其拆开,再套上去,不一定要求按大小次序套好。还可让婴儿练习将套环套在自己手臂上,然后取下等动作。
十二个月婴儿的玩具
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  1岁的孩子是吸收性思维和各种感知觉发展的敏感期,是器官协调、肌肉发展和对物品发生兴趣的敏感期。这时期被称为“学步期”或“运动时代”,因为孩子开始尝试运动自己的身体,喜欢到处探险,用手攒任何东西,开始学站立、走路。有一定的独立意识,好奇心逐渐增强,很多事更愿意自己去做。逐渐懂得周围人与人之间的关系,喜欢模仿大人的动作,能听懂的很多话,还喜欢听大人的赞扬。这时需要用玩具和游戏来帮助他发展,来增加他全身和四肢的活动。父母应该多和他一起游戏玩耍,你可为孩子挑选以下几种类型的一些玩具:
1、用柔软材料诸如橡皮、塑料或泡沫材料等制成的易抓的各种球类,能发出响声的玩具、滑梯、童车、像小型汽车那样可拖拉的玩具、玩具电话,小木琴,小鼓,金属锅和金属盘、当挤压时可以吱吱叫的橡皮玩具及不易撕坏的布质的书。
2、动物玩具、各种大小、颜色和质地的球、大的底部较重但可推倒的充气玩具,如可摇摆着发出声音的充气小丑、可拉着走同时发出音乐或模拟声响的玩具、一些互相撞击可以发出声音的玩具、大的洋娃娃和芭比娃娃、填充的动物玩具、可推可拉的玩具,如小型汽车、耐久的塑料杯和塑料碗、漏斗和量勺。
3、沫的颜料、简单的游戏拼图、简单的建筑模型、旧杂志、篮子、带盖的食管或容器、橡皮泥、活动玩具,如小火车、小卡车、假想的劳动工具和厨房用品、各种角色的木偶、适合搂抱的玩具动物或玩具娃娃。
4、选购一些婴儿容易动手的玩具,如一些成套的类似餐具的各种小物件之类的玩具,让婴儿能将那些小物件放入小容器,如小筐、小盒等,然后再把它们取出来。或提供有盖子的小盒,小瓶等,让婴儿打开或盖上盖子。
5、选购一些套塔套碗等套叠玩具,让婴儿将其拆开,再套上去,不一定要求按大小次序套好。还可让婴儿练习将套环套在自己手臂上,然后取下等动作。
6、球。玩球可锻炼全身。一周岁起开始玩球,先是玩小皮球,用手拍。接着就是玩小排球,小足球,羽毛球,用手打,用脚踢。 7、积木:孩子在玩积木的过程中,认识了图形,学会了正确分类。提高了他们的思维能力和促进了他们智力发展。他们用积木块组装正方体、长方体及“大楼”。先按大小,长短把积木块分成组,按红、黄、蓝、绿颜色把积木块分成类,然后把积木块配成对,还可按大小、长短、颜色多个标准统一起来,进行更复杂的分类组合排序的游戏,进而将积木块组成大小不一、颜色不同等各种类型的正方体、长方体、三角体、棱体、锥体和楼群等。

 

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旧玩具变新的秘方

[ 2008-9-10 14:16:44 1岁11个月又3天 | 作者:520keer_1314 | 出处:原创 | 天气:晴 ]

许多父母不惜花大钱给孩子买玩具,却不知道如何有效地使用玩具。让我来告诉你一些旧玩具变新的秘方: 
  1.赋予玩具不同的面貌。跟孩子相约,取出柜子里长期被遗忘的玩具,重新唤起尘封的乐趣。 
  2.利用假日转送玩具。平日仔细观察,有哪些是孩子几乎再不会去碰的玩具,将它们收拾装箱,并在日历上做个记录,提醒自己将他们转送出去。 
  3.制造家庭投入的机会。为全家人保留一个一起玩旧玩具的晚上。有些玩具是需要有对手或集体参与的,尤其是那些复杂的棋类游戏或乐高城堡游戏,孩子从来不去碰,实在是因为那必须花费太多的时间和全家人的投入。 
  4.发起一个“玩具清洗日”。与孩子约定一个时间,一起为满是灰尘的模型车、塑胶动物好好冲个澡。简单地为孩子和你自己准备一个有喷头的瓶子、一块海绵或抹布、刷子和柔性清洁剂,一起动手清洗,就可以使失去光泽的玩具重新恢复崭新的面貌。之后你会发现,孩子对这些玩具将会更有感情,而且将会发掘出更多新鲜有趣的玩法。 
  5.让孩子教你玩玩具。趁孩子午睡醒来时,选择一样孩子已不怎么喜欢的玩具,让他看着你玩。你可以在地上铺一块又温暖又舒服的毯子,愉快地坐在上头,然后将各式不同的乐高积木拆开放在一个透明的大碗里。你只顾自由随兴地拼凑着,甚至不用说什么,孩子自然会给你技术上的提示和建议。于是孩子在自然传授中,会重新焕发出对这件玩具的兴趣。而你则与孩子一起度过了一个亲子同乐的下午。

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调皮小丫头N件事

[ 2007-12-7 21:59:26 1岁2个月 | 作者:520keer_1314 | 出处:原创 | 天气:晴 ]

       对于很多关心可儿的朋友来说,我这个妈妈真可够懒的了,差不多一个月了,怎么还不更新呢?大家都在想着可儿的嘛,好歹也应该让大家知道可儿过得好不好嘛!以前总是说某位妈妈是懒妈妈,原来可儿妈妈才是懒妈妈呢!
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      今天刚巧有时间来整理整理,就把小可儿近来的情况汇报一下:
以前扶着可儿学走路的时候,就已经看出势头了,“这个小妮子真调皮耶!”,因为路还不会走呢,就开始不厌其烦的在台阶上上上下下了,而且一刻也不得消停,折腾得我们大人各个腰酸腿疼、汗流浃背、叫苦连天呀!
 
  到现在我才知道,我家可儿,没有一点儿女孩的样子,可不是一般的调皮。
 
  1、故意将脏脏的手指放在嘴角,如果我生气假装要打她,那正中她的诡计,她就会咯咯笑着拿开,等我走开了,她就会再走到我面前故技重演。所以总结经验就是,置之不理,当然有时她会故意走到我面前摇头晃脑想引起我的注意,但是发现我没反应时,才会觉得没意思而罢休。
 
  2、看见爸爸接了一盆水准备给她洗脸,她就撒腿就跑,躲得远远的。吃了东西要擦嘴或是打了喷嚏要擦鼻涕,也是小家伙在前面跑,大人拿着毛巾在后面追,等到被大人抓到了,她就笑得站都站不住。其实她也不是讨厌,就是喜欢这样跟大人玩。
 
  3、爬床头柜易如反掌,如果好心想扶一把,或是想在旁边做护花使者,人家还不肯呢,不准抓不准扶,还要保持一定的距离,可以两只手和膝盖同时爬在一个很小的凳面上,人家玩得惊险刺激,大人在一旁看得是心惊肉跳。
 
  4、看电视,人家会用不同的角度来达到不同的效果。如背对着电视,手抓着餐桌,然后肚子往前一挺,头往后一仰,你别说,这小家伙人小骨头就是软,差点就是半个圆了。天呢!那个惊险,万一手没抓牢,万一脚底一打滑,后果不堪设想啊!当然,我们也只有紧张地看的份。
   5、是昨天晚上,可儿吃完晚饭,我正拿着毛巾给她擦嘴,谁知她像只饥饿的小老虎,大张着小嘴巴,在我胳膊上就是一口,我根本来不及躲闪,“妈——”,疼得我对着爸爸喊了起来,挽起毛衣一看,清晰的两排牙印,如果是夏天,肯定会掉一层皮,这小家伙,肯定是在长牙又牙床痒痒了。我疼得还没缓过神来呢,就看见可儿走到爸爸面前,对着爸爸一边坏笑,一边大喊“妈——妈——妈……”,我哪还顾得上疼啊,把我笑得肚子都疼了,爸爸也是又气又笑......
贝贝客友情提醒:按此在新窗口打开图片
还有,还有
 
镜头之一:坐在妈妈的膝盖上,妈妈在玩电脑,小家伙刚开始还挺有耐心的,等把电脑桌上所有可玩的东西都玩过一遍之后,觉得没劲了,于是,妈妈的手刚放到键盘上想打字,她就啪地把妈妈的手给拨开,再放上去,再拨开,再放上去,再拨开,或者就将她的小手放在键盘上用力的打.之就是不让你继续玩电脑,哈哈!没办法,就只得用双手来抱可宝啦!

    镜头之二:昨天妈妈穿了件新衣服,袖子旁边有几朵大花,可宝一见,挖!好漂亮的花花呀!怎么会开到妈妈的袖子上去了呢?于是,伸出小手,用食指指指戳戳的,边指还边嘴巴咕噜的、煞有介事地说着谁也听不懂,只有她才懂的鸟语!我们都被她逗乐了!那一本正经的样子,好象在和谁说话似的。

   镜头之三:今天早上,妈妈我又指着衣服上的花花,想逗他说话,谁知刚睡醒的可宝只是咧着嘴巴笑,还是用小手指着那些花,并不说话。于是,我就反复对她说:“花花,花花!”想逗他开口,没想到,我才说了几遍,可宝突然也跟着说着两句:“花花,花花”激动得我啊,恨不得就马上咂吧咂吧亲上两口,我的手刚捧上他头,哪知他并不领情,用手使劲拨开我的手,要干什么呢?只见她开心地拍着自己的手,哈哈,感情她还懂得自我表扬啊!我这才记起,以前每次他有新进步时,我都会拍手表扬他,原来她都记着呢!
 
真是个小人精呀!怎叫人不爱呢\\\\\\\\\

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预防感冒小窍门

[ 2007-11-8 10:45:25 1岁1个月又1天 | 作者:520keer_1314 | 出处:原创 | 天气:晴 ]

       贝贝客友情提醒:按此在新窗口打开图片推拿专家教给我一个预防孩子感冒的小方法,感谢她对孩子的一片爱心,无以为报,希望通过在此公布一下,使更多的孩子受益,也使她老人家的无私爱心传播更为广博!各位妈妈不妨坚持做做,手法很简单的!
                                                                                                         
     1.  摩囟门。以并拢的四指在头顶囟门上方,顺时针方向摩300次。注意:手法一定要轻,特别是一岁以内囟门未闭的小婴儿。
    
     2.  揉内劳宫。以大拇指揉手心,握拳后中指无名指之间的位置即是。100次。
     3. 揉涌泉。手法次数同上 。                                             
   
     每日一次,一定要坚持呀!为了宝宝的健康成长,妈妈多付出一点也是值得的! 

 

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今天BB13个月了。

[ 2007-11-7 1岁1个月 | 作者:520keer_1314 | 出处:原创 | 天气:晴 ]

今天BB13个月了来庆贺一下

注册贝贝客   分类:成长的足迹 | 评论:0 | 引用通告(0) | 阅读全文(326) | [编辑]

哪些食物可以强化Baby骨骼?

[ 2007-10-12 16:45:46 1岁又5天 | 作者:520keer_1314 | 出处:原创 | 天气:晴 ]

学龄前的幼儿适当摄取钙质,对于促进骨骼发展及强化骨骼,是有帮助的,因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物,如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物,适度避免摄取汽水、可乐等苏打水,以减少或阻碍钙质吸收。

  在骨骼的结构中,成人有206块骨骼,小婴儿有350块骨骼,而增强宝宝骨骼必须的营养素为钙。但宝宝到底需要多少的钙质呢?年龄大的婴儿对钙质的需求量比初生儿来得高;而学步中的孩童对于钙质的摄取也要加强,以促进及强化骨骼的发展。

  骨骼正常与否对于宝宝及成人都有重大的影响,若钙质缺乏可能会造成:低钙血症(造成心血管及神经系统失常)、身高不足、软齿症(造成牙齿钙质不足)、佝偻病(造成骨骼异常变位)、肌肉强直性收缩(造成肌肉收缩失控)、骨质疏松症(造成骨骼空洞化)等疾病。

  提供骨骼的基本素材

  骨骼是由磷酸钙和胶原质所组成,还有少量成分是其他蛋白质或无机盐,因骨骼代谢持续进行,不论骨骼基质或是结构都在进行改造。在这些过程中包括骨骼的合成与吸收,因此要提供充足的基本素材,供合成新骨所需。

  骨中钙质需与磷酸结合,才可被储藏起来,如果无磷酸的话,人体就无法将钙质善加利用,但若磷酸量过多,则为处理过剩磷酸,骨中钙质会一起损失,因此理想体内钙磷比为l:2,血中钙磷比为l:l。不过在饮食调查中显示现代人钙质仍然是摄取不足的,建议摄取足够的钙质、蛋白质和维生素。钙的摄取应依年纪和生理状况而定,在成长期、怀孕和授乳期、停经后等都可提高摄取量。

  钙的来源以奶制品主,如:牛奶或乳制品、乳酪,其他如豆类食品、篙苣等绿叶蔬菜。维生素D含量高的食物如:鱼肉、奶油、蛋、肝,和牛奶等也有利骨质保健。另外摄取充足的维生素C也有利合成胶原质,此也是骨骼的主要基质成分。

  骨骼强化所需营养素

  骨头除了钙结晶的组成之外,还有许多其他的成份,是具生命力的组织,会一直游离分解并且重建。科学上的证明显示,骨骼强健不仅单靠钙的补充,还必须包括维生素B6、C、D、叶酸、镁、锰、硼、锌、钢、矽等。目前民众普遍常吃的西式饮食含高糖及加工食物,很容易造成维生素和矿物质的不足。因此在饮食上,除了注意钙质的补充之外,再加上微量营养素,对于骨骼发展与强化上具有加成的作用。

  另外,有些人平日只重视提高药膳食补,服用许多钙片,但却未注重运动,结果并未吸收钙剂,也未能达到改善骨骼的预期效果。运动可以增加骨骼细胞的活力,所以运动这个环节不可忽视,骨骼细胞有如骨骼的工程师和建筑工人,适量的运动和营养,可提供这些小小工程师们正常的活力,从事骨骼的构建工程。

  当人体从事合适运动时,身体的受力会传到骨骼上,使骨骼细胞受到适量刺激,并活化功能,利用建造骨骼的素材,积极建构合适骨骼,同时依受力的情形,去除不需要的骨小梁,使骨骼重新塑造成更完美的结构,得到更好的骨品质。

  妨碍骨骼的食物吃不得!

  可乐、汽水之类的苏打水、糖果,及其他浓缩糖类等,均会减少或阻止钙质的吸收,还有含铅量较高的皮蛋等也要避免过度摄取,因此戒除不良的饮食习惯,即有利骨骼品质的维护。另外要提醒父母亲,含激素食品可能会使正处在快速生长发育期的宝宝,骨骼提前闭合,缩短了骨骼的生长期,影响孩子的身高,甚至导致宝宝性早熟,所以避免给宝宝吃可能含有激素的蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参类补品等。

  该不该为孩子补钙?

  由于儿童个体之间有较大的差异,有的孩子胃肠道吸收功能较差,有的孩子可能有挑食、偏食等不良饮食习惯,导致出现营养素缺乏的情况,如:缺钙、锌、铁等,究竟缺乏哪种营养,应经医生的检查、确诊,再选择适合的营养补充品,给不给孩子吃强化食品不能一概而论,应根据孩子的具体情况来决定。

  养成不偏食、不挑食习惯

  根据人体的生理特点,提倡给婴幼儿吃大自然提供给人类的各种天然的食材,这是提供营养所应遵循的原则之一,也就是自然法则。

  这些食物包括粮食类(粗、细粮搭配吃),畜、禽类的肉与内脏、鱼、蛋类、奶类、蔬菜及水果等,而且按一定的比例搭配,采用符合儿童消化能力的烹调方式,只要做到食物品种多样化、数量足、品质 高、营养全,食物营养素含量比例合适,烹调、制作科学合理,加上不挑食、不偏食,孩子完全可以从饮食中均衡地获得所需要的各种营养物质,不需额外摄取强化的营养补充品。

  而且人体处在各类物质均衡的状态中,才能保持健康,单方面地强化某一方面的功能,势必打破机体的平衡。各种养分的补充比例必须合理,过多钙的摄入会影响锌的吸收,所以不能偏补或过补。

 

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